Por: C.M.
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, una efeméride que busca dar visibilidad a este problema que afecta a millones en todo el mundo.
La depresión es un trastorno psicológico serio que afecta profundamente las emociones, pensamientos y comportamientos de las personas.
No se trata solo de estar triste, sino de una condición que puede manifestarse con pérdida de interés en actividades, alteraciones del sueño y apetito, falta de energía y, en casos graves, pensamientos suicidas.
CONSEJO VALIOSO:
Las familias deben fomentar el autoestima, enseñar a manejar las emociones y brindar herramientas para enfrentar situaciones difíciles. Iniciativas como la guía «Cómo te ha ido el día», de Save the Children, son recursos prácticos.
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